哇，好的。这很可能就是关键线索，指向了另一个问题。
日志中出现 avatar_proxy 通常意味着 Discourse 拒绝直接从 Cloudflare R2 CDN 提供头像。相反，Discourse 会积极拦截请求，将图片从 R2 下载到本地服务器的 /tmp 文件夹，然后使用 Ruby 将图片提供给浏览器。因此，我认为这完全绕过了 CDN，也解释了 3 秒的延迟——我怀疑服务器是在每次请求时都手动获取并加载文件：grimacing:
Discourse 仅在少数非常特定的场景下使用 avatar_proxy，通常是因为隐私或安全设置强制服务器屏蔽外部 URL。
请在“管理”>“站点设置”中检查以下设置：
找到 external system avatars url（外部系统头像 URL）——如果该框中有任何内容（例如 /letter_avatar_proxy/v4/...），请将其清空。这应该能阻止 Discourse 代理默认的字母头像。同时也值得检查 uploaded avatars allowed groups（允许上传头像的组），确保其设置为 TL_0。
另外，请再次检查 DISCOURSE_S3_CDN_URL，确保其正确无误，没有尾随斜杠或拼写错误？
重新映射自定义头像：
看起来您的数据库中仍然包含原始的 R2 存储桶 URL，而不是新的 CDN URL；由于它们不匹配，您的论坛可能出于安全原因正在代理它们。
在 Rails 控制台中检查，看看 Discourse 到底在应对什么：
./launcher enter app
rails c
选择一个头像加载缓慢的用户名
u = User.find_by_username("the_selected_username")
u.user_avatar.custom_upload.url
如果输出返回的是原始存储桶 URL，说明您之前的重新映射没有覆盖所有内容（也许遗漏了子域名或协议）。
要修复此问题，请 SSH 登录到您的服务器，再次进入容器（不是 Rails）（./launcher enter app），然后运行重新映射工具（再次运行，哈哈）以将原始 URL 替换为您的 CDN URL：
discourse remap "https://<your-raw-cloudflare-url>.r2.cloudflarestorage.com" "https://cdn.your-domain.com"
然后，以防万一，使用 // 代替 https:// 再运行一次。
顺便问一下，出于好奇，您使用的是哪家主机服务？我有和您类似的通用设置，但尚未遇到此问题。所以我也很感兴趣您的配置，并想尝试复现一下这个问题。