Criar, baixar e restaurar um backup do seu banco de dados Discourse

Estou com dificuldades para baixar um backup. Quando cliquei no botão de download, recebi um aviso de que um link de download havia sido enviado para meu endereço de e-mail. No entanto, já se passaram mais de dois dias e ainda não recebi o e-mail.

Por favor, ajude-me.