يمكنك ضبط تردد ونسخ احتياطي الخيارات في إعدادات موقعك في /admin/backups/settings. يرسل زر التنزيل رابطًا إلى بريدك الإلكتروني الإداري لتنزيله.
ستصلك رسالة بريد إلكتروني مثل هذه تتيح لك حفظها محليًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
أوه، لقد لاحظت للتو أنك ذكرت أنه مستضاف. لست متأكدًا، لكن هذا الموضوع يقع تحت Documentation > Self-Hosting 
، لكنني أعتقد أن نفس الأمر ينطبق في كل الأحوال.