谢谢，我运行了命令，没有提到错误。我几小时后再尝试一次重建，看看结果。
编辑：好的，重新索引没有起到任何作用。
1 次迁移失败！
默认迁移失败
#<ActiveRecord::RecordNotUnique: PG::UniqueViolation: ERROR: 重复键值违反了唯一约束 "index_screened_ip_addresses_on_ip_address"
DETAIL: 键 (ip_address)=(10.0.0.0/8) 已存在。
>
我重启了应用，清理了 /admin/logs/screened_ip_addresses 中的所有 IP，并成功升级。
IP 地址已恢复，无需手动添加。
也许我过于谨慎了，但这不是我的论坛，我不想把事情搞砸。感谢 @pfaffman 的帮助！
我想下次如果再次发生这种情况，我会知道如何解决。