Hey @Diyorki,
Definitiv ist das Standard-Theme besser. Stell dir das Standard-Theme wie ein Skelett vor. Du kannst es anpassen. Diese Themes fügen dem Standard-Theme also hauptsächlich nur eine Haut hinzu. Wenn deine Seite anders aussehen oder zusätzliche Funktionen haben soll, benötigst du ein Customization > Theme oder Customization > Theme component. Diese Themes ändern in der Regel keine Kernfunktionen, die SEO-Schäden verursachen könnten. Allerdings kann es auch durch einfaches CSS-Styling zu solchen Problemen kommen, aber wenn du solche Probleme bemerkst, können wir sie beheben. 
Wenn du ein Theme aktivierst und etwas damit nicht stimmt, kannst du jederzeit zum Standard-Theme zurückwechseln. Du kannst Themes als separate optionale Themes neben dem Standard-Theme verwenden. Die Benutzer können also zwischen verschiedenen Themes wählen, aber das Standard-Theme der Seite bleibt weiterhin das Standard-Theme (hell).