如何在免费主机上安装插件？

支持
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是的，正如 @Moin 所说，官方托管服务中的插件受限于套餐等级。你可以查看她链接的页面，了解不同套餐等级支持哪些插件，但免费套餐确实是有意进行限制的。如果你确实需要该插件，就需要自行托管或购买其他托管套餐。

至于你提到的“每用户仅允许发帖一次”的需求，我不太确定“限制回复”功能是否适合你，因为该功能主要是为了限制特定群组用户的回复权限而设计的。