Manually create and restore Discourse backups

아래 명령어를 시도해 보셨나요?

cd /var/discourse
./launcher rebuild app

인용하신 내용에서 오래되었다는 언급은 보이지 않습니다. 표준 설치인가요? /var/discourse/containers 디렉터리에서 무언가 확인되나요?