你好，我试图在本地环境中进行试运行，看看能否将我的论坛迁移到 Discourse。
我使用了这篇安装指南来安装 Discourse。
我本地有一个 phpBB3 数据库的导出文件。
我已在 Mac 上通过 Docker Desktop 安装了本地版 Discourse。
现在我正尝试按照该主题中的说明操作，但遇到了困难，因为我使用的是 Docker 而非 Ubuntu，且是在本地环境中。因此，我不知道该如何继续：
我的 Discourse 目录中没有 app.yml 文件。
有人能告诉我接下来该采取哪些步骤吗？
提前非常感谢！