对于阅读此文的各位，这里提供一份更佳/最新的说明，因为我在遵循 OP 的说明时遇到了一些困难：
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创建/使用一个用于存放此脚本的文件夹。然后，在该文件夹内创建一个名为
backup的文件夹。 -
将脚本复制粘贴到记事本中。注意：如果使用 VPS，请在
$ssh_address = \"username@your.site\"行中使用您的 VPS 用户名和公共 IP 地址。另存为anyname.ps1，别忘了将下拉框设置为“所有文件”，如下图所示。
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按下 Windows 键 ⊞ 并输入“任务”，然后单击“任务计划程序”。
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在右侧，单击“创建基本任务”。
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给出任意名称/描述。
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选择您想要执行的频率，例如每日/每周/每年等。我推荐每日。
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设置您想要执行此操作的日期和时间。将“重复”设置为 1。请确保您进入 Discourse 站点的管理员设置 > 备份。勾选
automatic backups enabled（自动备份启用）旁边的框。
然后，将backup frequency（备份频率）设置为您想要的任何值。我推荐 1，但关键在于使其与您的任务计划程序设置相匹配。使备份日期保持一致。例如：如果您将任务计划程序设置为每日备份，请将您的管理员备份backup frequency设置为1。 -
在“启动程序”处保留默认设置，然后单击“下一步”。
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单击“浏览”并找到您保存的脚本。单击“下一步”。
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单击“完成”。
如果您想测试它，请右键单击脚本并选择“使用 PowerShell 运行”。
注意：如果您收到“系统找不到指定的文件”的错误，请在 PowerShell 中输入您的密码，它仍然会找到文件。