Sie können dies von Ihrer /admin/upgrade-Seite aus tun. 
Wenn Sie jedoch selbst gehostet sind, sollten Sie auch diesen Beitrag lesen: Wie aktualisiere ich Discourse und das Docker-Image manuell auf die neueste Version?
Sie können dies von Ihrer /admin/upgrade-Seite aus tun. Wenn Sie jedoch selbst gehostet sind, sollten Sie auch diesen Beitrag lesen: Wie aktualisiere ich Discourse und das Docker-Image manuell auf die neueste Version?