Olá. Bem-vindo.
Você pode testar qualquer um destes: discourse/docs/INSTALL-email.md at main · discourse/discourse · GitHub
Estou testando o Mailjet e ele está funcionando muito bem no momento. Você pode escolher domínios ou contas; eles têm um plano gratuito que cobre o básico (e até mais do que outros provedores oferecem).
Se você quiser receber e-mails, pode verificar isto: Configure direct-delivery incoming email for self-hosted sites with Mail-Receiver ou tentar com outro provedor, pois o Mailjet não funciona como receptor.