嘿 Keith。我想我认得你的名字，而且我以前帮过你。希望你介意我擅自登录你的服务器查看了一下。
你有一个 2 容器的设置（我不确定为什么还有一个 app.yml，它应该重命名或删除），所以你有一个独立的数据和 Web 容器。
所以你可以像这样进行升级：
./launcher bootstrap web_only && ./launcher destroy web_only;./launcher start web_only
我这里有更多信息：Managing a Two-Container Installation - Documentation - Literate Computing Support （我想这里也有一个主题，但我快速搜索了一下没找到）。
另外，你正在运行 PG 10，这可能会导致升级问题。请参阅 PostgreSQL 13 更新 以了解如何进行操作。你可能需要进行 PG 升级。