最近再起動しましたか？
大量のメモリを消費しているアイドル状態のpostgresプロセスが多数あるようです。
app.ymlでpostgresにどれだけのメモリを割り当てましたか？デフォルトを変更しましたか？
また、Postgres 13は1年間サポートされていません。アップグレードする必要があります。DiscourseがPG13で動作するとは思えません。Discourseのバージョンは何を実行していますか？
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