重要なアップデートが利用可能です。アップグレードしてください!しかし、アップグレードしようとすると、最新の状態であることが示されます

通常、Webからのアップデートを行うだけで問題ありません。単に奇妙な状態に誤って陥ってしまっただけなので、再構築を行う必要があります。