Para los encabezados, simplemente uso el código de markdown # para encabezados, y el foro se encarga del resto.
### Encabezado de ancla
Encabezado de ancla
Y luego, cuando copio el enlace desde el icono, obtengo:
h'airsp'ttps://meta.discourse.org/t/add-anchor-id-to-text/201393/4#anchor-header-1
Temo que no los uso en los índices de contenido (aunque pensé que el índice también los generaba automáticamente para ti basándose en el mismo principio).