Estou planejando mudar de hospedagem mais tarde, mas preciso de ajuda com o backup.
15,0 GB (29,4 GB livres)
não deveria ainda fazer backup sem dizer que não tenho armazenamento?
Também tenho a opção “incluir miniaturas em backups” ativada. Vi algo sobre “reassarar”, há desvantagens em arriscar deixá-la desativada? Ativei porque pensei que era óbvio.
Qual o tamanho de um backup? Você precisa de espaço para duas cópias.
Você pode tentar
./launcher cleanup
Para liberar algum espaço do docker.
Se você incluir mais dados no seu backup, ele ocupará mais espaço, então se você está preocupado com o espaço, armazenar menos parece óbvio 
basicamente preciso de 30GB livres 
, se eu desativar include thumbnails in backups, preciso reassarar? Vi um post sobre isso e vi dois comandos diferentes, não vou arriscar perder nada?
Eu fiz ./launcher cleanup e nada, também o docker overlay está ocupando muito espaço, 27GB. há algo que eu possa fazer lá?