O que eu quis dizer foi ir até o diretório /var/discourse (ele contém o repositório gitdiscourse_docker). Se você apenas criar um diretório chamado discourse_docker, instalará um novo Discourse. O que eu quis dizer é executar apenas o seguinte:
cd /var/discourse
git pull
./launcher rebuild app
Apenas certifique-se de parar o novo Discourse que você iniciou.
(Ou você pode simplesmente iniciar um novo Discourse e restaurá-lo)