Vous pouvez définir la fréquence et les options de sauvegarde de votre site dans les paramètres à l’adresse /admin/backups/settings. Le bouton de téléchargement envoie un lien à votre adresse e-mail d’administration pour effectuer le téléchargement.
Vous recevrez un e-mail comme celui-ci qui vous permettra de l’enregistrer localement sur votre ordinateur.
Ah, je viens de remarquer que vous avez mentionné « hébergé ». Je ne suis pas certain, mais ce sujet se trouve dans Documentation > Self-Hosting 
, mais je pense que la même chose s’applique de toute façon.