删除索引

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我的论坛是私有的，我不想让它被索引。我还想删除之前创建的索引。

已通过以下 robots.txt 设置阻止抓取。
User-agent: *
Disallow: /

但是如何删除现有索引？

它是否会停止抓取并随着时间的推移自动删除？或者我应该将 <meta name="robots" content="noindex"> 这个 HTML 添加到 标签中？