Ciao @Diyorki,
Assolutamente sì, il tema predefinito è migliore. Pensa al tema predefinito come a uno scheletro: puoi personalizzarlo. Questi temi, quindi, aggiungono principalmente una “pelle” al tema predefinito. Se vuoi che il tuo sito abbia un aspetto diverso o funzioni aggiuntive, devi ricorrere a un tema Customization > Theme o a un componente tema Customization > Theme component. Questi temi, in genere, non modificano le funzionalità core che potrebbero causare danni al SEO. Tuttavia, è possibile che anche semplici stili CSS provochino problemi di questo tipo, ma se noti qualcosa del genere possiamo risolverlo. 
Quando attivi un tema e qualcosa non va, puoi sempre tornare al tema predefinito. Puoi usare i temi come temi opzionali separati accanto al tema predefinito. Gli utenti possono quindi scegliere tra diversi temi, ma il tema predefinito del sito rimane comunque quello predefinito (chiaro).