フォーラムデータをエクスポートするにはどうすればよいですか?

Discourse 内ですべてのフォーラムデータをエクスポートすることは可能でしょうか?私は数年間、あるフォーラムの管理者を務めていましたが、現在それを閉鎖する必要があります。将来データが必要になる場合に備えて、アーカイブを作成したいと考えています。これは可能でしょうか、それともデータベースレベルでのみ可能でしょうか(ホスト型フォーラムのため、データベースへのアクセス方法がわからないため)?

/admin/backups からバックアップをダウンロード

ありがとうございます。まさに必要なことができました。

app.yml ファイルを保存するのを心配するかもしれません。

すみません、彼はホスト型顧客なので利用できないと勘違いしていました。