How can I import/export settings into a file?

皆さん、こんにちは。「セキュアアップロード」は、従来のS3セットアップを使用していないため、利用できません。「site_settings.yml」をアップロードするためのRakeジョブは、それを有効にしないと実行できません。他に方法はありますか?どうもありがとうございます!