Lamento mucho escuchar eso, hay formas complejas de recuperarse en el entorno de desarrollo, podrías buscar en logs/development.log, pero no creo que guardemos el historial en nuestra base de datos real.
El enfoque mejor y más seguro es apoyarse en el control de versiones para todos tus temas y componentes, asegúrate de tener cada uno de ellos bajo control de versiones.
¿Cómo terminaste?