情報密度を高めるために、もう少し塩コショウを加えても良いと思います…
ヘッダーはアイテムと同じサイズにできると思います。太字になっているので、それだけで十分です。
セクション間の距離をもう少し狭めても良いと思います。
アイテム間の1pxまたはマージンを減らす余地があるかもしれません。
全体的に変更は良いと思いますが、少し調整を加えることで、サイドバーのスクロールがダウンサイドになるのを防ぐことができると思います。