Se você quiser ter a máxima segurança, crie um novo servidor, Mova um site Discourse para outro VPS com rsync (eu pularia os arquivos do banco de dados) e restaure um backup.
Tenho quase certeza de que você precisará Atualização do PostgreSQL 15.
Não deve haver problemas com o WP Discourse. Você pode verificar Discourse Category Lockdown.
Há uma boa chance de você simplesmente seguir a atualização do PG 15 e tudo ficará bem, mas você perguntou sobre as “melhores práticas”.