如果您想最安全，可以启动一个新服务器，使用 rsync 将 Discourse 站点移动到另一个 VPS（我建议跳过数据库文件），然后恢复备份。
我很确定您需要PostgreSQL 15 更新。
WP Discourse 应该没有问题。您可以查看 https://meta.discourse.org/t/discourse-category-lockdown/70649。
您很有可能只需遵循 PG 15 升级指南即可一切顺利，但您询问的是“最佳实践”。
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