El disco es barato y las migraciones de Discourse son de las más sencillas. Probablemente valga la pena considerar la migración de VPS. Si actualmente no puedes alojar copias de seguridad, cosas como una actualización de postgres serán un obstáculo total.
No vale la pena dedicar tiempo a esto para la mayoría, ya que el tiempo vale más que los pocos GB adicionales.