Grazie ragazzi, cercherò su Google come fare e poi lo farò 
.
Aggiornamento 1
Ora ho aggiunto 8 GiB di swap:
$ free -h
total used free shared buff/cache available
Mem: 3.8Gi 290Mi 2.9Gi 1.0Mi 677Mi 3.3Gi
Swap: 8.0Gi 0B 8.0Gi
Pubblicherò un aggiornamento qui dopo alcuni prossimi aggiornamenti per vedere se questo ha aiutato.
Aggiornamento 2
Ho appena eseguito un /admin/upgrade e monitorato l’utilizzo della RAM:
$ free -h
total used free shared buff/cache available
Mem: 3.8Gi 1.4Gi 1.5Gi 50Mi 891Mi 2.0Gi
Swap: 8.0Gi 200Mi 7.8Gi
E l’aggiornamento è andato a buon fine. 
Spero che rimanga così.
Aggiornamento 3
Diversi giorni e aggiornamenti dopo, non ho più riscontrato blocchi.
Quindi penso che lo swap sia stata la soluzione. Grazie ancora a chiunque mi abbia aiutato con questo problema.