你在这里不是已经自己回答了自己的问题吗？我可以确认：如果你选择不添加邮件消息，就不会发送邮件。
总的来说，我同意你的观点，保持低调更好，因为损失厌恶会对人们产生如此强烈的负面影响——这也是为什么暂停的默认设置不会向被暂停用户发送特殊通知的原因。