新しいVMに移行し、新しいDiscourseを起動し、データベースを空にして（ゼロダウンタイムの切り替えをご希望の場合は、sslとletsencryptのディレクトリをコピーしてください）、現在のデータベースを新しいサーバーに復元することを推奨します。これにより、ゼロダウンタイムでアップグレードを実行でき、問題が発生するリスクもゼロになります。
いずれにしても、OSのアップグレードもそろそろ時期かもしれません。
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