Essa é a forma sugerida. Se você fizer backup do seu banco de dados uma vez por dia, estará arriscando no máximo 24 horas de tudo o que aconteceu naquele fórum.
Disseram-me pelo menos duas vezes que não é um problema, mas ninguém jamais explicou por que não. Então, estou fazendo backup do meu banco de dados a cada 6 horas — meu fórum não é tão movimentado, então posso correr esse risco. Para comparar — meu e-commerce faz backup a cada 4 minutos.