Le impostazioni sono persistenti e stai lavorando da solo, quindi perché concentrarsi su backup/sync?
(inoltre, il titolo dell’argomento è confuso: perché “in un team”?)
Quando cloni o effettui il checkout, non cancelli il database (dove sono memorizzate le impostazioni).
Sei tu a decidere quando eseguire le migrazioni (se esistono). Altrimenti, il DB dovrebbe rimanere stabile.