Ah, entendi, talvez possamos criar algo mais específico que evite códigos mais curtos… talvez:
\b\d{3}[-.\s]\d{3}[-.\s]\d{4}\b
Isso capturará formatos como 1-800-123-4567, 123 456 7890
Se for mais como +1 123 456 7890, isto pode funcionar melhor para capturar especificamente o +1
\+1[-.\s]\d{3}[-.\s]\d{3}[-.\s]\d{4}
Nenhum destes obterá falsos positivos para códigos mais curtos como 123-4567