Avez-vous cliqué sur le lien dans la première réponse qui dit « Comment mettre à jour manuellement Discourse et l’image Docker vers la dernière version » ? Il comprend ceci :
Ce sont donc les commandes que vous utilisez pour mettre à niveau. Vous ne perdrez rien.
Mais si c’était il y a deux ans, c’est un peu plus compliqué car la base de données doit également être mise à niveau, vous devrez donc consulter la mise à jour PostgreSQL 13. (Mais généralement, il suffit de reconstruire deux fois et cela fonctionne.)