Começa a ficar realmente frustrante: eu não queria incomodar você por mais tempo com este problema individual, então reinstalei o VPS.
Agora reinstalei completamente o VPS e instalei o Discourse de acordo com as instruções oficiais. E após a configuração inicial, consegui criar o primeiro backup pequeno e realmente baixá-lo por e-mail. Mas depois de restaurar meu último backup, a porcaria começa de novo: o download do backup não pode ser iniciado novamente ao clicar no link.
E não importa qual navegador você use. Estou registrado no navegador no fórum onde também abro o link no e-mail no navegador.
Os links também parecem semelhantes para mim, então acho que algo está quebrado na configuração do fórum.
Link de backup após a primeira configuração inicial:
https://my-forum.com/admin/backups/my-forum-2025-10-05-135900-v20250925182715.tar.gz?token=9***7468e4aa0da7f36aa6299872bc8d
Link de backup após restaurar meu backup antigo e tentar criar e salvar um novo backup:
https://my-forum.com/admin/backups/my-forum-2025-10-05-141012-v20250925182715.tar.gz?token=9***7973b0d415528ee7308d3df8f637
a única maneira agora é salvar os backups diretamente no diretório do VPS. mas isso realmente me decepciona, porque eu pensei que finalmente encontrei um software de fórum que é mais ou menos à prova de falhas.
se alguém tiver uma ideia do que eu poderia verificar, ficaria feliz. começar o fórum do zero novamente não é uma opção 
mas pelo menos você pode fazer backup e restaurá-lo da maneira antiga, como descobri nesse meio tempo 