Я не совсем понимаю, что означает «заново запустить» контейнер. В первый раз я поместил файл phpbb_mysql.sql в директорию mysql согласно этим инструкциям. Нужно ли делать что-то еще?
Вложения вы можете просто скопировать.
Да. Только вот tar.gz весит 15 ГБ, потому что в директории phpBB /files находится 45 ГБ данных. Я работаю со своим форумом уже 22 года, знаете ли! Так что да, я их скопирую обратно. Но, скорее всего, я вернусь к этому только завтра.