メタディスカースでホストされている場合のやり方についての議論は見当たりません…
CDCK でのホスティングを利用されているお客様の場合は、この質問はご自身で対応できるものではない可能性が極めて高いため、サポートシステムを通じてお問い合わせいただくことをお勧めします。
ホスティング環境 
をご利用の場合、管理設定から max_image_size_kb と max_attachment_size_kb の両方を最大30MB（30720 KB）まで調整できるようになりました。これにより、バックエンドの変更のために @team に連絡する必要はなくなりました。
