これには多くの研究があり、ソーシャルメディアプラットフォームにおける無限スクロールが「ドーパミンスクロール」と呼ばれる行動を可能にする要因であり、メンタルヘルスに悪影響を及ぼすことが示されています。
ソーシャルメディアプラットフォームは、ユーザーのエンゲージメントを維持するために、基本的な心理学的原則を利用する高度なアルゴリズムや設計機能を採用しています。これには、推奨機能、自動再生、プルして更新、無限スクロール、社会的投資メカニズムなどが含まれます。特に短い形式の動画コンテンツの統合は、ユーザーを連続的なスクロールのループに留まらせる心理的パターンを誘発するのに非常に効果的です。
さらに、ソーシャルメディアプラットフォームが私たちに「無限スクロール」の力を与えたことも問題です。これは、埋め込まれた停止点のない無制限なコンテンツへのアクセスを可能にするものです。その結果、これは単なる否定的な消費を超えて、コンテンツの過剰摂取を表すものへと変容しています。
無限スクロール──止まらない終わりのないフィード
無限スクロール機能は、UXデザイナーのアザ・ラスキンによって2006年に導入されました。当初は「次のページ」をクリックする必要をなくすことでユーザー体験を向上させる目的で使われていましたが、皮肉にもデジタル依存の最も強力なメカニズムの一つとなりました。自然な停止の合図（ページ区切りや読み込みの一時停止など）を排除することで、無限スクロールは、私たちに「やめよう」と思い出させる微小な瞬間を消し去ります。心理学者はこれを「意思決定点」と呼びます。これは、脳が継続するかどうかを評価できる短い一時停止です。これがないと、ユーザーは時間の経過を見失い、研究者が「フローの罠」と呼ぶ状態に陥ります。これは数時間続く受動的な関与の状態です。
Frontiers in Psychology（2022年）の研究によると、継続的なコンテンツへの曝露は自己制御を低下させ、特に感情的に高揚している時期（パンデミックなど）には強迫的な使用を増加させることがわかりました。人々は意識的に長くスクロールすることを選んでいたわけではありません。デザインがそれを極めて容易にしていたのです。
無限スクロールは自律神経系を乱し、うつ病や不安などのメンタルヘルスの症状を引き起こす可能性もあります
デジタル技術が進化するにつれて、依存性のアルゴリズムやデザイン（aADs）は重要な公衆衛生上の課題となっており、特にデジタル依存（DA）の議論において見過ごされがちである高齢者にとって深刻です。若年層と比べて、認知機能の変化、社会的孤立、身体的な併存疾患、またはデジタルリテラシーの制限などの要因により、一部の高齢者はaADsに対してより感受性が高い可能性があります。無限スクロールなどの機能を悪用するこれらのデザインは、強迫的な使用のリスクが高く、特定の高齢者サブグループの認知機能、社会的機能、生活の質に長期的な影響を与える可能性があります。