OpenID Connect を使用したセルフホスト型サイトにおいて、既存の代替メールアドレスを user_emails で確認済みにする（アカウントのプライマリメールアドレスを変更しない）ための、サポートされている Rails コンソールメソッドはありますか？
目的：OIDC が同じメールアドレスを返した際に、重複アカウントが発生するのを防ぐこと。
ユーザーのプライマリメールアドレスを変更するためのドキュメント化されたコンソールメソッドは見つかったのですが、代替メールアドレスの行をその場で確認済みにする方法に関するドキュメントは見つかりませんでした。user_emails を直接編集することはサポートされていますか、それとも避けるべきで、代わりにプライマリメールアドレスを変更すべきでしょうか？