VMのOSがサポートされている可能性は低いです。既存のサイトのバックアップを復元してから、データベースファイルを除き、新しいコンテナを構築して、rsyncを使用してDiscourseサイトを別のVPSに移動することをお勧めします。
実際には、既存のapp.ymlを使用するのではなく、新しいdiscourse-setupを実行し、SMTP設定などをコピーすることをお勧めします。そこにもいくつかの変更がありました。
一時的にVMのOSをアップグレードして最新の状態にしたとしても、それ以降PostgreSQLのアップグレードが少なくとも2回行われています。インプレースアップグレードを試みても、うまくいかないでしょう。試してみて失敗した場合、「だから言ったのに」とは言いませんが、何も言わないでしょう。